|
Diarrea
y Disentería - Consejos útiles
La
diarrea es la enfermedad más frecuente en los países pobres.
Es
la primera causa de muerte en los niños y los que más mueren son los
menores de 2 años, sobretodo los que están mal alimentados. La diarrea
del cólera pone en peligro de muerte tanto a los adultos como a los niños.
Se
considera que una persona está con diarrea cuando tiene deposiciones más
líquidas y frecuentes de lo normal, por lo general, más de 3
deposiciones líquidas en 1 día.
Si
hay mocos y sangre en el excremento, tiene disentería.
Los
lactantes que toman el pecho tienen deposiciones más blandas que las
normales después de cada mamada, pero eso NO ES DIARREA.
La
diarrea tiene muchas causas. Generalmente no se necesitan medicamentos, y
el enfermo se alivia pronto si le dan mucho SRO y comida. A veces se
necesita un tratamiento especial pero la mayoría de las veces la diarrea
se puede curar en casa, aunque no se conozca su causa exacta.
Causas
de diarrea:
-
Mala
alimentación.
-
Escasez
de agua y malas condiciones de higiene.
-
Infecciones
intestinales.
-
Infecciones
del oído.
-
Sarampión.
-
Angina.
-
Infecciones
urinarias.
-
Intoxicación
con alimentos en mal estado.
-
Intolerancia
a la leche.
-
Alergia
a ciertos alimentos (mariscos, pescado, etc.)
-
Medicamentos
(ampicilina, tetraciclina)
-
Laxantes,
purgas, plantas irritantes o venenosas, ciertos venenos.
-
Comer
fruta verde, comida pesada y grasosa.
Prevención
de la diarrea:
Aunque
la diarrea tiene muchas causas, las más comunes son las infecciosas y la
mala alimentación. Al cuidar el aseo y comer bien, se puede evitar la
mayoría de los casos de diarrea.
-
Lactancia
materna.
-
Dar
sólo el pecho durante los primeros 4 – 6 meses de vida. No es
necesario agregar ni agua, ni jugos, ni otro líquido.
-
Seguir
dando el pecho más tiempo, si es necesario hasta los 2 años.
-
Buenas
prácticas de destete
-
A
partir de los 4 – 6 meses introducir alimentos sólidos en forma
de cereales cocidos, con poco aceite vegetal, una y luego dos
veces por día.
-
Dar
alimentos suaves (preferentemente papillas)
-
Manejar
los alimentos con mucha higiene
-
Higiene
en toda la familia
-
Esterilizar
correctamente la mamadera (biberón), y los chupetes después de
cada uso con un simple hervor.
-
No
conservar los alimentos a temperatura ambiente y protegerlos de
las moscas.
-
Consumir
alimentos limpios, bien cocidos y recién preparados.
-
Cuidado
con los alimentos que se consumen en las ventas ambulantes en las
calles.
-
No
interrumpir la cadena de frío de los alimentos.
-
Usar
agua potable
-
Si
se hierve el agua, un solo hervor es suficiente.
-
Si
se trata con lavandina, utilizar las cantidades que recomiendan
las autoridades de salud.
-
Esperar
30 minutos antes de usar el agua.
-
Mantener
el agua en recipientes limpios y tapados.
-
No
tocar el agua de los recipientes con las manos.
-
Lavado
de manos.
-
Lavarse
las manos y uñas con agua y jabón:
-
Antes
de dar el pecho.
-
Antes
de preparar, servir o comer alimentos.
-
Antes
de dar de comer a un enfermo.
-
Después
de cambiar al enfermo.
-
Después
de cambiar el pañal a un bebé.
-
Después
de ir al baño.
-
Lavar
las manos de niños chiquitos.
-
Mantener
las uñas cortas.
-
Mejorar
la nutrición en la infancia.
-
Vacunar
contra el sarampión.
-
Eliminar
correctamente la basura.
|
|
|
Los
niños mal alimentados padecen de diarrea y mueren a causa de ella mucho más
a menudo que los niños bien alimentados. Pero la diarrea misma puede ser
una causa de la desnutrición. Y si la desnutrición ya existe, la diarrea
la empeora rápidamente.
La
desnutrición causa diarrea.
Y
la diarrea causa desnutrición
Esto
resulta en un círculo
vicioso;
un problema empeora al otro. Por eso, la buena alimentación es importante
tanto para la prevención como para el tratamiento de la diarrea.
Evite
la desnutrición para prevenir la diarrea
Prevenga
la diarrea para evitar la desnutrición
PRECAUCIÓN:
Si
la diarrea empeora o aparecen otros signos de peligro,
consiga ayuda médica. Acuda
a la salita
u hospital
más cercanos.
Ante
cualquier duda, consulte a su médico. |
